30 MIN Back Strength Workout // HR12WEEK EXPRESS : Day 24

Day 31: Lower Body Strength (Supersets Workout) / HR12WEEK 4.0Подробнее

Day 27: Upper Body Strength Supersets & AMRAP / HR12WEEK 4.0Подробнее

Day 24: Total Body MetCon Workout (Metabolic Conditioning) / HR12WEEK 4.0Подробнее

Day 16: Back & Biceps // Dumbbells Strength Workout / HR12WEEK 4.0Подробнее

30 MIN Core Strength / HR12WEEK EXPRESS : Day 39Подробнее

30 MIN Total Body METCON Workout // HR12WEEK EXPRESS : Day 35Подробнее

30 MIN Tabata & Abs // HR12WEEK EXPRESS : Day 33Подробнее

30 MIN Chest & Back Supersets // HR12WEEK EXPRESS : Day 32Подробнее

30 MIN Full Body METCON Workout / HR12WEEK EXPRESS : Day 30Подробнее

30 MIN Shoulder Sculpt / HR12WEEK EXPRESS : Day 29Подробнее

30 MIN Lower Body METCON Workout / HR12WEEK EXPRESS : Day 28Подробнее

30 MIN HIIT Cardio (No Equipment) // HR12WEEK EXPRESS : Day 27Подробнее

30 MIN Full Body Workout / HR12WEEK EXPRESS : Day 26Подробнее

30 MIN No Repeats METCON // HR12WEEK EXPRESS : Day 25Подробнее

30 MIN Lower Body Strength / HR12WEEK EXPRESS : Day 23Подробнее

30 MIN Cardio & Abs Workout/ HR12WEEK EXPRESS : Day 22Подробнее

30 MIN Upper Body METCON Workout / HR12WEEK EXPRESS : Day 21Подробнее

30 MIN Tabata Workout & Plank Challenge // HR12WEEK EXPRESS : Day 20Подробнее

30 MIN Total Body METCON / HR12WEEK EXPRESS : Day 19Подробнее