Не обязательно тягать 210кг, но обязательно рационально повышать рабочие веса #shorts #какнакачать

вас как минимум проклинать не будут 😀 грешили таким? #shorts #секрет #похудениеПодробнее

вот вам бесплатное решение #shorts #целлюлит #похудениеПодробнее

мсмк по строгому подъёму на бицепс в 16 лет #shortsПодробнее

Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучшеПодробнее

✅ Как увеличивать рабочие веса и повторения во время выполнении упражнений?Подробнее

Не растут рабочие веса? #anti_trainer #тренеронлайн #фитнесмотивация #дропсет #охотанадемоновПодробнее

Как ПРАВИЛЬНО повышать ВЕСА в зале? #shortsПодробнее

Сколько нужно висеть на турнике чтобы вырасти? #shortsПодробнее

девчонки как у вас это называется? 😀Кто знает? #shorts #fitnessПодробнее

Инструкция: как подобрать рабочий весПодробнее

Как вам пресс?Подробнее

Техника профессионала💪100К❤ и я жму 100кг😇Подробнее

🔥РАБОЧИЕ ВЕСАПодробнее

🔥ВЫРАСТУТ ЛИ МЫШЦЫ ОТ МАЛЕНЬКОГО ВЕСА?Подробнее

Почему не растут плечи?!Подробнее

жим на максимум! вес штанги:30кг ,половина от собственного веса #shorts #рекомендации #subscribeПодробнее

Как УВЕЛИЧИТЬ РАБОЧИЕ ВЕСА ?! Мотивашка) VODПодробнее

Какой нужен вес для роста мышц?Подробнее

Как увеличивать рабочие веса?Подробнее