План полумарафона на 9 недель | Беговой вызов Дэна Ллойда, эпизод. 2

План полумарафона на 9 недель | Беговой вызов Дэна Ллойда, эпизод. 4Подробнее

План полумарафона на 9 недель | Беговой вызов Дэна Ллойда, эпизод. 3Подробнее

План полумарафона на 9 недель | Беговой вызов Дэна Ллойда, эпизод. 1Подробнее

План тренировок за 2 недели до полумарафонаПодробнее

3 серия подготовки к полумарафону, увеличиваю темп, единомышленники для бегаПодробнее

ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎Подробнее

Полумарафон из 1:40. Детальный планПодробнее

ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводкаПодробнее

Подводка к полумарафону. Полумарафон из 2 часов за 10 недель. Неделя 10 . Болезнь вносит коррективыПодробнее

Как подготовиться к первому Полумарафону? (Александр Элконин) | s21e11Подробнее

Полумарафон из 2 часов за 10 недель. До старта, питание, одежда и обувь полумарафон, после финиша.Подробнее

ВЫЗОВ #1. Подготовка к полумарафону. Зачем? Первые тренировки. [СПОРТVLOG]Подробнее

Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.Подробнее

ПЛАН ПОДГОТОВКИ К ПОЛУМАРАФОНУПодробнее

План подготовки к полумарафону-марафону (№250)Подробнее

План подготовки. Полумарафон из 2 часов за 10 недель. Неделя 2. Закрепление 16 кмПодробнее

КАК ПРОБЕЖАТЬ ПОЛУМАРАФОН - ВСЁ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ #бегПодробнее

Гаждеты и программа для бега. Полумарафон из 2 часов за 10 недель. Неделя 9 - Длинная 18 кмПодробнее

Худеем на 28 кг и уменьшаем живот: повторяй тренировку внимательно и следи за питаниемПодробнее

Как подготовиться к полумарафону с нуля? Роман - 29 неделя. Тренировки для марафона и полумарафонаПодробнее

Интервальная тренировка для подготовки к полумарафону #runningtips #running #shortsПодробнее

Длительная тренировка. Полумарафон из 2 часов за 10 недель. Неделя 8 - 21 км, пока в низком темпеПодробнее