Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация.

Как ЛЕГКО преодолеть ЗАСТОЙ в тренировках!!Итог линейной прогрессии в жимеПодробнее

❓Как преодолеть плато в жиме лёжа? | Два рабочих способа пробить застой!Подробнее

⬇️Не растут силовые в зале? | Причины плато в тренировках!Подробнее

🔥КАК УБРАТЬ ПЛАТО В ТРЕНИРОВКАХ?Подробнее

Как преодолеть застой при занятиях бодибилдингом? Периодизация, малоповторка и читинг! #shortsПодробнее

КАК ПРОБИТЬ ПЛАТО В РОСТЕ МЫШЦ / Застой в тренировках?Подробнее

Застой в жиме лежа? Как найти мертвую точку и начать прогрессироватьПодробнее

How to overcome the plateau[ENG SUB] Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать/S BondarenkoПодробнее

PERIODIZATION BASICS IN WEIGHTLIFTING [ENG SUB] ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ / S.BONDARENKOПодробнее