Подъем 2 х гирь "на попа" с касанием пола.

Гиря 24 кг. "на попа". Подъём с касанием пола - 6 раз за 55 сек.Подробнее

Подъем 2-х гирь за ядро с касанием пола и переворотом "напопа". Усложненный подъем Знаменского.Подробнее

Гири 2х24 кг. Подъем с пола (вырывание) "на попа" (дном кверху) в 2-х вариантах.Подробнее

ЭЛЬБРУСУ НИГМАТУЛЛИНУ ХАМИТОВИЧУ ПОСВЯЩАЕТСЯ / ЖИМ 40КГ ГИРИ НА ПОПА С КАСАНИЕМ РУКИ НА ПОЛПодробнее

МИРОВОЙ РЕКОРД. ЖИМ ГИРИ 38,2КГ НА ПОПА С КАСАНИЕМ ТЫЛЬНОЙ СТОРОНОЙ РУКИ НА ПОЛПодробнее

Подъем 2-х гирь (24 и 16 кг.) "на попа" с касанием пола.(Без соприкосновения).Подробнее

Гиря. Подъем "на попа" с касанием пола (гиря 40 кг.) с подробностями.Подробнее

Подъем 2 х гирь "на попа" с касанием пола.Подробнее

Гиря 16 кг.Подъем "на попа" (дном кверху) с касанием пола 17 и 9 повторений.Подробнее