Upper Body Supersets: Bi's, Tri's & Shoulders // Day 36 HR12WEEK 2.0

Тренировка суперсетов для верхней части тела // День 42, HR12WEEK 2.0Подробнее

Суперсеты для верхней части тела: би-, тройные и плечи // День 36, HR12НЕДЕЛЯ 2.0Подробнее

Day 11: Upper Body Strength & Conditioning (Bi's, Tri's & Shoulders) / HR12WEEK 4.0Подробнее

DAY 36 // Arm Toning & Strength HR12WEEK 3.0Подробнее

30 MIN Arm Toning & Strength / HR12WEEK EXPRESS : Day 36Подробнее

SUPER INTENSE Shoulder & Arm Supersets Workout | EPIC III Day 32Подробнее

Chest, Tri's & Shoulders: Upper Body Strength Workout // Day 13 HR12WEEK 2.0Подробнее

Day 27: Upper Body Strength Supersets & AMRAP / HR12WEEK 4.0Подробнее

BEASTMODE SHOULDERS AND ARMS - Intense Upper Body Workout | Day 2Подробнее

PUMPED 30 Min Shoulder Workout with Dumbbells | EPIC Heat - Day 36Подробнее

Day 37: Unilateral Upper Body Strength +TABATA Finisher / HR12WEEK 4.0Подробнее

90 degree shoulder workout at home for beginners| lisa shoulder workout at homeПодробнее

Chest, Back & Shoulders Workout // Strength SupersetsПодробнее

Day 3: Chest & Back Workout with Dumbbells / HR12WEEK 4.0Подробнее

Суперсет на плечи, грудь и трицепс // День 6, HR12WEEK 2.0Подробнее

Top 4 Shoulder Exercises for 3D Delts🔥Подробнее

Build MONSTER Delts 💪Подробнее